Construire un état d’esprit à la hauteur de vos ambitions
Pour devenir une version de vous qui ne s’excuse plus d’exister, vous n’avez pas besoin d’être plus fort: vous avez besoin de changer d’approche
Malgré toute votre énergie, vos efforts sincères et cette détermination à reprendre le contrôle de votre vie, vous avez l’impression de tourner en rond dans un cercle vicieux
🔒 Toujours les mêmes schémas, toujours les mêmes luttes et toujours cette sensation d’être prisonnier de vous-même:
- Un manque de confiance qui vous paralyse, vous pousse à procrastiner en remettant vos projets à plus tard: combien de temps avez vous déjà perdu ainsi?
- Des crises d’anxiété imprévisibles, comme une bombe émotionnelle qui peut exploser n’importe quand: même dans des situations pourtant « banales », pouvant aller jusqu’à déclencher des douleurs inexplicables dans votre corps à cause de cette surcharge de stress
- Cette frustration de vous sentir invisible en n’osant jamais exprimer ce que vous pensez et en vous conformant docilement à l’avis des autres pour ne pas « faire de vagues »
- La sensation d’être en attente de l’approbation des autres pour oser prendre votre place et toujours vous plier en 4 pour qu’on vous aime…..sans jamais vous sentir à la hauteur
- Une relation chaotique avec la nourriture, où chaque contrariété déclenche une avalanche de grignotages, d’hyperphagie ou de crises de boulimie
- Des addictions (sucre, tabac, alcool) qui vous poussent à sacrifier votre santé pour calmer temporairement vos émotions
- Des nuits sans sommeil où vos pensées tournent en boucle et vous laissent épuisé au réveil
Et pourtant…..vous avez « tout essayé » pour vous sortir de cette impasse:
- Les «régimes miracle» qui vous font perdre 3 kilos, pour en reprendre 4 ou 5 dès que vous arrêtez le régime
- La volonté de fer pour arrêter de fumer…. jusqu’à ce que votre irritabilité dûe à la sensation de manque, vous fasse inévitablement replonger
- Des somnifères pour grapiller quelques heures d’un sommeil sans véritable sensation de repos
- Les «méthodes secrètes» de développement personnel, qui vous promettent d’obtenir « un mental de winner en 10 jours » mais qui se résument à vous créer un « masque social » totalement artificiel, qui ne fait pas illusion bien longtemps
Et maintenant, vous vous sentez découragé, épuisé, et même coupable de ne pas « tenir »
⚠️ Mais si je vous disais que ce n’est pas un problème de volonté, ni de motivation?
Que vous êtes peut-être en train de vous acharner depuis tout ce temps, à forcer sur le mauvais levier?
🎯 Le vrai problème, c’est ce que vous ressentez sans pouvoir l’expliquer
Vos comportements ne sont pas des « défauts »: ce sont des réactions automatiques programmées par votre esprit, pour vous protéger:
- Vous n’osez pas dire ce que vous pensez, car vous redoutez d’être jugé
- Vous n’osez pas vous affirmer par peur d’être rejeté ou isolé socialement
- Vous procrastinez car vous avez peur d’échouer (et d’être critiqué) ou de réussir (et d’être jalousé ensuite)
- Vous mangez pour calmer une tension émotionnelle
- Vous fumez pour créer une pause, un apaisement temporaire
- Vous dormez mal car votre inconscient refuse de lacher prise
🔄 Il est temps de changer de stratégie
D’aller à la racine, là où tout commence: dans votre inconscient
🔑 C’est lui qui détient les véritables leviers
C’est lui qui a enregistré vos peurs, vos blessures, et qui a créé ces comportements pour les compenser
Et c’est lui que vous pouvez reprogrammer
De quelle manière?
🎯 Grâce à l’hypnose et à la PNL (programmation neuro linguistique)
- ✅ La PNL: pour reprogrammer vos émotions et vos schémas de pensée
- ✅ L’Hypnose: pour communiquer avec votre inconscient, là où se trouvent toutes vos peurs……et toutes vos ressources pour les résoudre
Vous allez désactiver ce qui vous sabote et activer ce qui vous propulse
⭐ Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, ou de faire semblant de l’être
Il s’agit de désactiver ces programmes de peurs qui tournent en fond, et qui ne vous sont plus utiles aujourd’hui
📌 Vos enfants aussi peuvent en bénéficier
Les enfants vivent des blocages émotionnels bien plus tôt qu’on ne le pense
Entre l’âge de 4 et 11 ans, ils peuvent déjà ressentir:
- Des peurs excessives ou des phobies (école, séparation, animaux)
- Des difficultés à gérer la colère ou les émotions fortes
- Un manque de confiance ou une grande timidité
- Des troubles du sommeil, des cauchemars récurrents
- Des habitudes qui les dérangent (tics, grignotages, énurésie)
L’hypnose et la PNL peuvent les aider, dès le plus jeune âge, avec des séances adaptées, ludiques, et sécurisantes
Plus on intervient tôt, plus on leur permet de se libérer facilement
🎯 Voici ce que vous (ou votre enfant) pouvez transformer:
- Une image positive de vous-même
- Une posture intérieure solide face au regard des autres: savoir dire « non » de manière assumée, pour pouvoir dire « oui » de manière enthousiaste
- Des choix décidés avec assurance, et plus jamais dictés par la peur
- Une gestion naturelle du stress et des émotions
- Vous libérer du sucre, de l’alcool et du tabac, sans lutte intérieure
- Une relation apaisée avec la nourriture, sans lutte
- Un sommeil réparateur et une vie quotidienne plus légère
🚀 Prêt à désactiver ces programmes qui vous retiennent depuis trop longtemps?
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Questions fréquentes sur l’hypnose et la PNL
Qu'est ce que l'on ressent lorsqu'on est en état d'hypnose ?
Dans le même temps vous avez une partie de votre esprit qui vit des émotions en créant des représentations, et une autre partie qui sait à tout moment où vous êtes, et ce que vous êtes en train de faire
Est ce que l'on perd le contrôle de soi-même en état d'hypnose ?
A aucun moment vous ne perdez le contrôle de vous-même en séance
L’hypnose n’est pas du tout une prise de pouvoir de l’hypnothérapeute sur la personne qu’il accompagne
C’est même tout le contraire: durant la séance, vous avez carte blanche pour vivre exactement l’expérience que vous envie de vivre, et de construire votre transformation émotionnelle comme vous le souhaitez
Mon rôle se résume à établir cette connexion entre la partie consciente de votre esprit et la partie inconsciente, afin qu’elles se comprennent l’une et l’autre, et qu’elles avancent dans la même direction
Quelle est la différence entre l'hypnose et la PNL ?
L’hypnose est un outil qui favorise la connexion entre la partie consciente et inconsciente de votre esprit, pour trouver des réponses à la résolution d’une problématique,
alors que la PNL est une technique de langage qui reprend les mécanismes naturels de votre esprit, afin d’installer de nouveaux comportements et de nouvelles perceptions émotionnelles
Combien de séances sont nécessaires pour agir sur une thématique ?
Il n’y a pas un nombre fixe de séance: Les changements obtenus après une séance vont déterminer si d’autres ressources seront utiles, ou si au contraire vous êtes arrivé à 100% du résultat que vous souhaitiez (pour vous donner un ordre d’idée, cela se situe le plus souvent entre 1 et 6 séances avec les clients que j’accompagne)
Combien de temps dure une séance en moyenne ?
Contrairement à beaucoup d’hypnothérapeutes qui proposent des séances de 45 minutes à 1 heure, mes séances durent entre 1h30 et 2 heures, car j’ai fait le choix d’utiliser à la fois une structure de PNL et une autre en hypnose pour chaque séance: Ma méthode amène des changements beaucoup plus profonds et une réussite plus rapide, car c’est comme si vous faisiez 2 séances en 1 seule fois
Hypnose et PNL à Saint Gaudens
Dans un rayon de 30 km autour de Saint Gaudens: séances en présentiel
Séances disponibles en visioconférence partout ailleurs